Det sista inlägget

Detta, mina vänner, är det sista inlägget som skrivs på livsstilskonsultens blogg. Nu går livsstilskonsulten i graven och den nya sidan ulrikafunkqvist.se tar över. Under de närmaste dagarna kommer förändringen att ske och jag hoppas att det inte ska bli några tekniska problem. Jag räknar med att från och med nästa vecka, v24 2014, kommer … Läs mer →

Livsstilskonsulten flyttar

Nu tar jag första steget när det gäller de förändringar som kommer att ske med livsstilskonsulten. Som jag berättat tidigare kommer det att bli ändringar både utseendemässigt och till viss del med innehållet. Det allra första som sker är att jag flyttar livsstilskonsulten.se. Detta kan innebära avbrott, tekniska problem med mera, ja, ni vet allt som … Läs mer →

Skippa vågen!

Hur ofta ställer du dig på vågen? Varje dag? Jag var sådan förut, jag ställde mig på vågen det första jag gjorde varje morgon. Mådde jag bättre, gjorde det mig lycklig? Vi vet nog svaret på det. Om du, som jag gjorde då, kämpar med att hålla koll på vikten, med att tappa dessa förhatliga … Läs mer →

Skippa nyårslöften och dieter

Det är ett par veckor kvar till 1:a Advent. Sedan blir det glögg, pepparkakor och lussebullar enda fram till jul. Då frossas det i allt från Dopp i grytan och Janssons Frestelse till julgodis. Detta avslutas med en brakfest på nyår. På nyår är det dessutom massor med människor som kommer att avge någon form … Läs mer →

Tillbaka i radion

I somras fick jag den stora äran att göra mitt eget radioprogram. Jag fick sommarprata i Liferadio. Om det är någon av er som vill lyssna på mitt program igen eller som missade det, här har ni chansen, Mat, hälsa och en positiv livsstil. Att göra det här programmet var jättekul. Nu får jag chansen … Läs mer →

Mingel och föreläsning om sockerberoende

Sockerberoende, ett växande hälsoproblem Välkommen på mingel och föreläsning. Vi börjar kvällen med mingel och tilltugg, därefter föreläser Livsstilskonsulten, Ulrika Funkqvist, om sockerberoende. Kvällen avslutas med en frågestund. 18.30-19.00 Mingel med tilltugg 19.00-20.00 Föreläsning 20.00-20.30 Frågestund Sockerberoende är ett växande hälsoproblem som det inte talas så mycket om. En av orsakerna är att kunskapsnivån kring sockerberoende … Läs mer →

Mingel och föreläsning om sockerberoende

Sockerberoende, ett växande hälsoproblem Välkommen på mingel och föreläsning. Vi börjar kvällen med mingel och tilltugg, därefter föreläser Livsstilskonsulten, Ulrika Funkqvist, om sockerberoende. Kvällen avslutas med en frågestund. 18.30-19.00 Mingel med tilltugg 19.00-20.00 Föreläsning 20.00-20.30 Frågestund Sockerberoende är ett växande hälsoproblem som det inte talas så mycket om. En av orsakerna är att kunskapsnivån kring sockerberoende … Läs mer →

5:2, den nya trenden

Oj, vad det pratas och skrivs mycket om 5:2 just nu! Efter att Vetenskapens Värld visade Michael Moselys dokumentär Eat, Fast and live longer har det fullkomligt exploderat. De två vanligaste frågorna jag får just nu är Vad ska man egentligen äta? och Hur är det med 5:2, fungerar det? Alla vill hoppa på den … Läs mer →

Att sänka sitt kolesterol

Jag har fått frågor kring kolesterol och vad man kan göra för att sänka sitt kolesterol. Vad är kolesterol och vad har det för uppgift i kroppen? Kolesterol transporterar fett i blodet till och från levern. Det är alltså små blodfettspartiklar som åker genom kroppen i blodet. När vi pratar om kolesterol brukar vi dela … Läs mer →

Fastesnöret är nära

Målsnöret är nära, nu är jag bara timmar borta från att avsluta fem veckors korttidsfasta. Två dygn varje vecka i fem veckor har jag levt på vatten och/eller hemmagjord grönsaksbuljong. Det känns bra. Nu hade det varit väldigt spännande om jag hade kunnat jämföra olika prover från före och efter, men, det har jag inte … Läs mer →

Fjärde fasteveckan

Nu känns det som att jag är på upploppet. Detta är min fjärde vecka med korttidsfasta och mina två dagar är avklarade ännu en gång. Detta är den veckan som är tuffast tycker jag. De första tre veckorna flyter på ganska fort, den fjärde veckan är trögast. Jag känner mig helt enkelt uttråkad. Som jag … Läs mer →

Blir 2013 ett rekord år?

Kan det vara så att 2013 kommer att bli ett rekord år? Är det nu det händer? En sak är i alla fall säker, det händer alltid när man minst anar det. Det började med att vi passerade 10 000 träffar totalt i januari, januari som också blev en rekordmånad. Kul, tänkte jag, men inte … Läs mer →

Två dagar till med fasta

Jaha, då var det klart för denna gången, ytterligare två dagars fasta har passerat. Det fungerar bra tycker jag och dagarna går ganska fort. Det här är redan tredje veckan med två-dagars-fasta, bara två till kvar. Egentligen saknar jag bara en enda sak, att laga mat. Vi har som rutin att alltid laga middag tillsammans … Läs mer →

Korttidsfastan vecka två rullar på

Då har jag klarat av mina två fastedagar denna veckan. Det har gått bra denna gången också fastän att jag gjorde lite annorlunda den här omgången. Förra veckan drack jag buljong, hemmagjord sådan, för att jag behöver få något varmt i magen. Denna gången var jag lat, det fanns inga grönsaker hemma att koka och … Läs mer →

Motion och korttidsfasta

Idag bestämde jag mig. Nu går jag över på mitt sommarupplägg. Det låter väldigt ambitiöst, fast det är det inte. Den enda skillnaden från mitt vinterupplägg är att jag motionerar på morgonen istället för senare på dagen och att jag är mer lättklädd, det vill säga träningskläder. Jag tillhör dem som trivs med att kliva … Läs mer →

Eat, fast and live longer

Igår kväll visade Vetenskapens Värld Michael Mosleys dokumentär Eat, fast and live longer, eller som den heter på svenska, Svält dig gammal. Jag har sett dokumentären förut och har skrivit om den i ett tidigare inlägg, Mer om korttidsfasta. Jag har inte så mycket att tillägga utöver det jag tidigare skrivit om periodisk fasta men … Läs mer →