Tagged with positiv livsstil

Det sista inlägget

Detta, mina vänner, är det sista inlägget som skrivs på livsstilskonsultens blogg. Nu går livsstilskonsulten i graven och den nya sidan ulrikafunkqvist.se tar över. Under de närmaste dagarna kommer förändringen att ske och jag hoppas att det inte ska bli några tekniska problem. Jag räknar med att från och med nästa vecka, v24 2014, kommer … Läs mer

En bra dag i min värld

Vi är alla olika och har olika förutsättningar. En bra dag i min värld är kanske inte vad andra skulle uppleva som en bra dag. Min värld styrs väldigt mycket av ME/CFS och när jag lyckas känna mig tillfreds med livet trots utmattning, värk och annat är det fantastiskt. Härom dagen hade jag en sådan … Läs mer

Sommarprogram

Förra sommaren fick jag den stora äran att sommarprata på en lokal radiokanal. Hillevi och Anna på Liferadio Göteborg gick ut med en förfrågan efter personer som ville göra radio. Jag hade turen att bli en av de lyckligt utvalda och fick göra mitt alldeles eget en timmes radioprogram. Vilken fantastisk möjlighet. Eftersom jag brinner … Läs mer

Rena produkter

Ni som har följt livsstilskonsulten vet att jag ibland skriver om ren mat. Det är något som är viktigt för mig, att det jag stoppar i mig inte har en massa tillsatser och är processat. Eftersom jag tänker mycket på vad jag stoppar i mig har jag under en ganska lång tid också funderat över andra … Läs mer

…och det blev tyst…

Det kom ett ständigt flöde av inlägg fram tills för några veckor sedan. Efter det blev det tyst. Vad var det som hände? Jag vaknade en morgon och mådde inte bra, inte på grund av min ME utan vanligt-inte-må-bra. I samma veva hade jag inte längre några inlägg på lager. Då tar det stopp. Det … Läs mer

Tillbaka till framtiden

I helgen fastande jag i en dokumentär, det var Lisa Lings Amerika på tv4 Fakta. Hon besökte ett indianreservat i USA och träffade ett antal personer som med små medel kämpade med att vända trenden. Trenden att USAs ursprungsbefolkning håller på att försvinna, att utrotas. I detta reservat bor Lakota indianer, medellivslängden för män är 40 år … Läs mer

Stå upp för din hälsa

Har du en aning om hur många timmar per dag som du sitter ner? Eller för den sakens skull, står upp? Jag skulle själv inte kunna svara på det, men om jag funderar på saken så blir det nog en hel del timmar sittande. Först och främst så tillbringar jag natten liggandes och med min … Läs mer

Dålig sömn ger dålig hälsa

I vårt samhälle ökar förekomsten av fetma och diabetes typ-2. Vi kan också se en ökning av olika typer av sömnstörningar. Forskare har nu hittat vad de tror är ett samband mellan dessa metaboliska problem och dålig sömn. Till stor del beror metaboliska problem i grunden på dåliga kostvanor och för lite fysisk aktivitet, men … Läs mer

Tar du hand om ditt hjärta?

Idag är det sista dagen i mars månad. Visste du att mars är hjärtats månad? Har du tänkt extra mycket eller gjort något särkilt för att uppmärksamma detta? Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor i Sverige och vi löper tre gånger så stor risk att drabbas av hjärt- kärlsjukdom än av bröstcancer. … Läs mer

Sprid glädje och gott humör

Jag hittade en rolig artikel på nätet som passar bra att läsa om så här på en fredag. Den handlar om en studie som visar på att vårt humör när vi är ute på sociala medier påverkar och sprids globalt. Det är forskare från University of California, Yale och Facebook som undersökt detta och funnit intressanta … Läs mer