Tagged with Kroniskt Trötthets Syndrom

Det sista inlägget

Detta, mina vänner, är det sista inlägget som skrivs på livsstilskonsultens blogg. Nu går livsstilskonsulten i graven och den nya sidan ulrikafunkqvist.se tar över. Under de närmaste dagarna kommer förändringen att ske och jag hoppas att det inte ska bli några tekniska problem. Jag räknar med att från och med nästa vecka, v24 2014, kommer … Läs mer

En ledsen dag

Bra dagar och dåliga dagar, som tur är, är de dåliga betydligt färre. Men, idag (läs igår) rinner tårarna. Idag har jag inte kraften att stå emot, idag orkar jag inte kämpa, idag tänker jag varför? Jag mår inte sämre idag än vad jag brukar göra, jag orkar bara inte kämpa. Tårarna rinner. Jag kämpar … Läs mer

Radioprogram om ME/CFS

Härom dagen pratade de om ME/CFS i programmet P1 Morgon. Lyssna gärna här om du vill veta mer om denna sjukdom och hur det är att leva med den. ”Det finns inga misstag i livet, bara en massa möjligheter till lärdomar”

En bra dag i min värld

Vi är alla olika och har olika förutsättningar. En bra dag i min värld är kanske inte vad andra skulle uppleva som en bra dag. Min värld styrs väldigt mycket av ME/CFS och när jag lyckas känna mig tillfreds med livet trots utmattning, värk och annat är det fantastiskt. Härom dagen hade jag en sådan … Läs mer

…och det blev tyst…

Det kom ett ständigt flöde av inlägg fram tills för några veckor sedan. Efter det blev det tyst. Vad var det som hände? Jag vaknade en morgon och mådde inte bra, inte på grund av min ME utan vanligt-inte-må-bra. I samma veva hade jag inte längre några inlägg på lager. Då tar det stopp. Det … Läs mer

Uppdatering om livsstilskonsultens flytt

Själva flytten genomfördes utan några komplikationer härom dagen. Ni som följer livsstilskonsulten märker egentligen ingenting av det förutom att livsstilskonsulten.se inte finns kvar här utan tillsvidare är det livsstilskonsulten.wordpress.com som gäller. Jag jobbar så fort jag kan på att allt ska hamna under samma tak igen. Tack för ert tålamod! livsstilskonsulten Ulrika Funkqvist

Sommartid och ME

I söndags var det dags för ett av de verkligt stora vårtecknen, det blev sommartid. För en del innebär det att det för tillfället blir lite mörkare en stund på morgonkvisten. Den sköna vinsten är att vi alla får ljusare kvällar. Just sommartiden brukar vara den tidsomställning som folk klagar lite över, vi tappar en … Läs mer

Att spänna bågen

Är du en sådan person som tänker att du vill göra saker men aldrig riktigt kommer dit hän? Tänker du att alla andra är så duktiga och gör så mycket bra saker, det skulle jag också vilja göra. Jag hamnar ganska ofta i den situationen på grund av min sjukdom, att jag gärna vill göra … Läs mer

Gästbloggare

Jag gillar att utvecklas och att vidareutveckla det som jag håller på med. Därför har jag beslutat att börja bjuda in gästbloggare till livsstilskonsulten. Det jag skriver om ligger inom ett stort ämne, hälsa, mat och livsstil, och det finns betydligt fler vinklar och områden inom detta att berätta om. Jag har svårt att täcka … Läs mer

Träning med ME/CFS

Kan du träna? Det kan inte jag. Inte det som de flesta menar med träning i alla fall. Om och hur du kan träna beror naturligtvis på hur hårt du drabbats av din ME/CFS. För mig är det helt kört med all form av intensiv aktivitet. Förr när jag inte var lika dålig som jag är … Läs mer

Så påverkar ME mig: Sjukdomens längd

Detta är den sjunde och sista punkten i Kanada-kriterierna och den är ganska enkel. 7. Sjukdomen ska ha varat i mer än sex månader Vanligtvis har det förekommit ett hastigt insjuknande, men gradvisa insjuknanden förekommer. En preliminär diagnos kan sättas tidigare än sex månader. Tre månader är lämpligt för barn. För att kunna bli inräknade måste … Läs mer

Så påverkar ME mig: Ytterligare manifestationer

Tar det aldrig slut? Hur många symptom finns det egentligen? Ja, det är det som gör detta till en komplex sjukdom. Det finns så många olika symptom och detta gör det också till en jobbig sjukdom. 6. Minst ett symtom från två av följande kategorier a. Autonomiska manifestationer Ortostatisk intolerans, (NMH) (svårt att stå/sitta upp) Postural … Läs mer

Så påverkar ME mig: Neurologiska / Kognitiva manifestationer

5. Neurologiska/Kognitiva manifestationer (minst två symtom måste uppfyllas)   Förvirring Koncentrationssvårigheter Försämrat korttidsminne Desorientation Svårigheter att processa information Tappning av ord Överkänslighet mot ljud och ljus Utav dessa symptom har jag fyra stycken, koncentrationssvårigheter, svårigheter att processa information, tappning av ord samt överkänslighet mot ljud och ljus. Om jag översätter det till min vardag så … Läs mer

Så påverkar ME mig: Smärta

Värk och smärta, det är det symptom bredvid utmattningen som är mest påtagligt och som är jobbigast att leva med. 4. Smärta Smärta kan upplevas i muskler och/eller leder och är ofta utbredd. Det finns oftast en signifikant huvudvärk av en ny typ, ett nytt mönster och en ny svårighetsgrad. Min värk sitter i flera av mina leder, höft-, knä- och … Läs mer

Så påverkar ME mig: Sömnstörningar

Det tredje utav Kanada-kriterierna är sömnstörningar. 3. Sömnstörningar Patienten känner sig inte utvilad efter sömn. Störningar i antalet sömntimmar och i dygnsrytmen. Jag har sällan eller aldrig svårt för att somna vilket jag är otroligt tacksam för och jag har väl alltid varit en person som sover mina åtta timmar. Jag har också alltid behövt … Läs mer

Så påverkar ME mig: Utmattning

För att få diagnosen ME/CFS så ska du uppfylla vissa kriterier. Först så ska ett antal andra möjliga sjukdomar och diagnoser uteslutas som är både medicinska och psykosociala. Du ska också ha haft dina symptom i minst sex månader. Därefter används något som kallas för Kanada-kriterierna. Kanada-kriterierna är sju stycken och jag tänkte utgå ifrån … Läs mer

Min siamesiska tvilling

Jag känner mig som om jag har en siamesisk tvilling. Vi har varsin överkropp men sitter ihop från midjan och nedåt. Ibland är vi bästa kompisar men ibland avskyr vi varandra. När jag får bestämma och jag får som jag vill, det är då vi är bästisar och tvärtom när jag inte får mitt liv … Läs mer

Miljöombyte

Sitter och funderar över om jag skulle våga mig på ett miljöombyte. Jag är mest hemma och jag kan bli lite trött på min omgivning, samma väggar, samma det mesta hela dagarna. Min tanke är att ta med mig min dator och promenera ner till biblioteket. Sätta mig där en stund och filura lite. Förra … Läs mer

Möjligheter

Jag gillar/följer Meditationsguiden på Facebook. De brukar bidra med en hel del citat och härom dagen blev jag lite inspirerad. När en dörr stängs, öppnas en annan; men vi ser ofta så länge och så ångerfullt på den stängda dörren  att vi inte ser den som har öppnats för oss. (Alexander Graham Bell) För mig … Läs mer

Mitt dagliga mål

Jag har nog alltid varit en målinriktad person, i alla fall som vuxen. För mig, så tycker jag att det förenklar och gör livet lite roligare. Precis som med mycket annat så har mina målsättningar fått lite annan karaktär sedan ME/CFS kom in i mitt liv. Det finns både kortsiktiga och långsiktiga mål. Jag har ett … Läs mer