Mina bästa tips till hur du kan må ditt bästa

Bild: freedigitalphotos.net

Bild: freedigitalphotos.net

De allra flesta som vill genomföra någon form av livsstilsförändring som att börja träna, gå ner i vikt eller liknande gör oftast detta vid två tillfällen under året. Det är efter nyår och efter sommarsemestern. Då vill många börja sina nya liv.

Det innebär att en del av er som började sina nya liv för ett par månader sedan har hamnat i trubbel. Det går inte som ni har tänkt er, ni har tappat sugen och har kanske till och med lagt ner projektet.

Till alla er som vill få fart och komma igång igen kommer här mina bästa tips till hur ni kan må ert bästa.

Att göra en livsstilsförändring är som att bygga ett hus, först måste du gjuta en bra och stabil grund. Har du inte det så kommer vad du än bygger på grunden att bli snett, ostabilt och troligtvis rasa inom kort. Ta dig tid att lägga grunden till ditt nya friskare och piggare liv.

Med start imorgon kommer jag att ge dig 6 tips som är enkla och grundläggande så att du når ditt mål och så att du kan må ditt bästa.

Jag har tidigare publicerat dem här på livsstilskonsultens blogg, men, de är viktiga och tål att repeteras.

Lycka till med din omstart!

”Move your ass and your mind will follow”